2023-11-16から1日間の記事一覧
ノルウェー式HIITは、2分間の高強度の運動と1分間の休憩を繰り返すトレーニングです。全身に効く運動で、さまざまな効果が期待できます。 脂肪燃焼効果 ノルウェー式HIITは、脂肪燃焼効果が高いトレーニングです。高強度の運動で、大量のエネルギーを消費し…
ノルウェー式HIITは、2分間の高強度の運動と1分間の休憩を繰り返すトレーニングです。全身に効く運動で、さまざまな効果が期待できます。 脂肪燃焼効果 ノルウェー式HIITは、脂肪燃焼効果が高いトレーニングです。高強度の運動で、大量のエネルギーを消費し…